SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial
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Si prefieres
aprender Mindfulness practicando
con mi atención y guía personal
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Modo Presencial.
Sesiones semanales en Nerja. (Málaga. España)
SESIÓN SINTIENDO
Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial |
*
MODO Presencial
Nos encontramos en un grupo de 7/10 personas.
Para participar necesitas:
*COMPLETAR TU INSCRIPCIÓN aquí
*LLEGAR puntualmente
*DESCONECTAR tu teléfono durante las sesiones
CREAMOS ENCUENTROS
*
SESIÓN completa
que INCLUYE
90 minutos de:
*encuentro en la sala
*breve conversación
*explicación teórica
*práctica guiada
*registro propio escrito
*resolución de dudas
*lectura de autores
*cierre y despedida
*
También
MI SOPORTE
PERSONAL
Durante el tiempo que dura la sesión estoy contigo acompañándote y guiando tu práctica.
Luego puedes enviarme tus consultas escritas a: info@pausavitalpause.com
Te respondo personalmente durante las 24/48hs posteriores (de lunes a viernes)
*
NO
INCLUYE
Tips milagrosos,
videos o PDF acumulables.
Tutoriales o guías de cómo hacerlo
rápido.
NO RECIBIRÁS
Invitaciones a participar en grupos,
redes sociales o canales de difusión.
TE OFREZCO comunicación personal
con el tiempo y la atención
necesarias.
SINTIENDO
ES UNA SESIÓN INICIAL
DE PRÁCTICA ORGANIZADA,
GUIADA Y FLEXIBLE.
Esta SESIÓN Inicial
de MINDFULNESS Grupal-Presencial
tiene una estructura básica que permanece abierta y puede variar de acuerdo al proceso
o necesidades del grupo.
Durante la sesión:
*nos encontramos en un grupo de 7/10 personas y nos sentamos en círculo.
*mantenemos una breve conversación (10 min)
*movemos el cuerpo gentilmente (10 min)
*nos acercamos a la práctica explicada de forma concisa y simple (15 min)
*practicamos ejercicios de atención plena hacia diferentes soportes como la respiración, las sensaciones corporales, las emociones, los pensamientos, el corazón, el espacio abierto (20/30 min)
*compartimos lo sucedido durante la sesión, incluyendo las resistencias o dificultades que has experimentado. Buen momento para tomar notas y registrar lo que quieras conservar como material propio. (15/20 min)
*leemos un texto breve relacionado de autores referentes. (5/10 min)
*nos despedimos y cerramos.
SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial
nos encontramos y nos conectamos
dando espacio a la vivencia.
La teoría por sí misma no te aporta la experiencia.
La práctica sí.
Aprendes practicando.
Si quieres aprender Mindfulness practicando, tu primer paso es esta sesión:
SINTIENDO
Sesión Inicial Mindfulness
Grupal-Presencial
Pago único
Comunidad Europea
€ 30
Otras monedas
US$ 30
AR$ 3000
IMPORTANTE
Para completar tu inscripción a SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial necesitas responder algunas preguntas por escrito (te tomará 3 minutos).
Recibirás mi respuesta
durante las próximas 24/48 horas (lunes a viernes)
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