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SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness |

Presencial – GRUPAL

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¿O has descargado un 
curso gratis para mirar algún día?

 

Si prefieres
aprender Mindfulness practicando
con mi atención y guía personal
Inscríbete ahora

Cada semana tienes la oportunidad
de iniciarte en la práctica de Mindfulness-Atención Plena

 

SESIÓN SINTIENDO

Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial | 

*
MODO Presencial

Nos encontramos con más personas para aprender y practicar en grupo

Para participar necesitas:

*COMPLETAR TU INSCRIPCIÓN aquí
*LLEGAR puntualmente
*DESCONECTAR tu teléfono durante las sesiones
 
 CREAMOS ENCUENTROS

*
SESIÓN completa
que INCLUYE

90 minutos de:
*encuentro en la sala

*breve conversación

*explicación teórica
*práctica guiada
*registro propio escrito
*resolución de dudas
*lectura de autores
*cierre y despedida   

  *
También

MI SOPORTE
PERSONAL

Durante el tiempo que dura la sesión estoy contigo acompañándote y guiando tu práctica.

 Luego puedes enviarme tus consultas escritas a:  info@pausavitalpause.com

Te respondo personalmente durante las 24/48hs posteriores (de lunes a viernes)

*
NO
INCLUYE

Tips milagrosos,
videos o PDF acumulables.

Tutoriales o guías de cómo hacerlo
rápido.

NO RECIBIRÁS
Invitaciones a participar en grupos,

redes sociales o canales de difusión. 

 TE OFREZCO comunicación personal
con el tiempo y la atención
necesarias.

SINTIENDO
ES UNA SESIÓN INICIAL
DE PRÁCTICA ORGANIZADA,
GUIADA Y FLEXIBLE.

Esta SESIÓN Inicial
de MINDFULNESS Grupal-Presencial
tiene una estructura básica que permanece abierta y puede variar de acuerdo al proceso

o necesidades del grupo.

Durante la sesión:

*nos encontramos con más personas para aprender y practicar Mindfulness en grupo.

*mantenemos una breve conversación (10 min)

*movemos el cuerpo gentilmente (10 min)

*nos acercamos a la práctica explicada de forma concisa y simple (15 min)

*practicamos ejercicios de atención plena hacia diferentes soportes como la respiración, las sensaciones corporales, las emociones, los pensamientos, el corazón, el espacio abierto (20/30 min)

*compartimos lo sucedido durante la sesión, incluyendo las resistencias o dificultades que has experimentado. Buen momento para tomar notas y registrar lo que quieras conservar como material propio. (15/20 min)

*leemos un texto breve relacionado de autores referentes. (5/10 min)

*nos despedimos y cerramos.

SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial

nos encontramos y nos conectamos
dando espacio a la vivencia.

La teoría por sí misma no te aporta la experiencia.
La práctica sí.

Aprendes practicando.

Si quieres aprender Mindfulness practicando, tu primer paso es esta sesión:

"

SINTIENDO
Sesión Inicial Mindfulness
Grupal-Presencial

Pago único 
Comunidad Europea
€ 30

Otras monedas
US$ 30
AR$ 3000

IMPORTANTE

Para completar tu inscripción a SINTIENDO | Sesión Inicial Mindfulness | Grupal-Presencial necesitas responder algunas preguntas por escrito (te tomará 3 minutos).

Recibirás mi respuesta
durante las próximas 24/48 horas (lunes a viernes
)

¿QUÉ NECESITAS
para asistir a SINTIENDO
| Sesión Inicial Mindfulness |
Grupal-Presencial?

90 minutos de tu semana para asistir personalmente
Tu cuerpo
Tu atención
El aire que respiras
Un poco de curiosidad
Algo para tomar tus notas
Tu teléfono móvil apagado

 

TAMBIÉN NECESITAS saber que:

*no existe durante las sesiones la intención de arreglar algo en ti, si no la de estar con quien eres y con lo que surge.

*no es un producto consumible. El programa es un espacio de encuentro posible.

*no ofrezco consultas telefónicas. Nos comunicaremos en directo durante el programa y por correo para las consultas.

*no son sesiones de psicoterapia, counselling o coaching.

*no reemplaza ni tiene relación con una consulta médica.

Por favor, toma tu responsabilidad de encontrar la ayuda que necesitas.